Ze werd naar mij doorverwezen, omdat ze heel veel gewrichtsklachten had, maar ook last van haar buik en al jaren slecht en te weinig sliep. Nu ze het gevoel had bijna burn-out te zijn, trok ze aan de bel. Ze was er klaar mee en wilde van al die klachten en pijntjes af. Waar begin je dan als gezondheidscoach? Bij het begin!

Het eerste wat ik deed, was vragen naar haar voeding, want vooral kaas geeft veel klachten in de gewrichten. Ik onderzoek een klacht vanuit alle invalshoeken (holistisch) en begin dus bij het begin. De voedingsvragenlijsten die zij invulde, gaven mij al veel informatie. Toch vroeg ik ook meteen een ontlastingonderzoek aan, omdat ik daar veel uit kan opmaken.

Stoppen met kaas
Ik verzocht haar of ze – in afwachting op de uitslagen van testen en onderzoeken, tot onze volgende afspraak vier weken later – geen kaas meer wilde eten. Dat was voor mij al de eerste trigger. En ja hoor, tijdens die volgende afspraak, na vier weken dus, had ze geen pijn meer in haar gewrichten en handen. Ze was zo blij en had meteen al wat meer energie om het vervolgtraject in te gaan.

Maatwerk
Het is altijd maatwerk, want geen mens is hetzelfde, denk aan leefomgeving, voeding, medicatie, verleden, stress, enz. Stap 1 is altijd dat ik tijdens het intakegesprek zo veel mogelijk informatie verzamel over de leefsituatie, stress-factoren, lichamelijke klachten en ongemakken, eerdere onderzoeken, medische voorgeschiedenis, voeding, enz. Eventueel stel ik nieuwe onderzoeken voor (bloed, ontlasting, urine, speeksel) en ik vraag om een voedingsdagboek bij te houden. Hierdoor onderzoeken we stap voor stap waar de klachten vandaan komen en we ontdekken patronen, die hebben we allemaal. Dit vooronderzoek is het halve werk en het regelmatige contact dat ik heb met mijn cliënten zorgt ervoor dat ik veel signalen kan opvangen.

Allergieën en intoleranties
Behalve de veel voorkomende intoleranties (histamine, gluten, koemelk…) kom ik vaak achter de meest bijzondere varianten waar je zelf echt nooit aan zou denken, zoals latexallergie, berkenallergie, kruisallergieën of huisstofmijtallergieën. En ja, ook dan is er vaak een relatie met voeding.

Behandelplan
Zodra ik genoeg informatie heb verzameld, maak ik een behandelplan, rekening houdend met medicatie en levensstijl/-situatie. Dan gaan we aan de slag; mijn cliënt met opdrachten voeding en voedingssupplementen en ik met het coachen, het implementeren van een nieuwe levenswijze. Oude patronen en gewoontes achterlaten en nieuwe aanpakken integreren in je leven. Soms duurt zo’n traject wel een jaar, want oh wat is het soms lastig om echt te veranderen.

Al die gewoontes
Ben jij gewend om altijd je boodschappen bij de Albert Heijn te doen en een paar keer per week ‘makkelijk’ te koken? Leer dat maar eens af als we net hebben ontdekt dat je een forse voedselallergie hebt. Ik geef mijn cliënten dan lekkere recepten, tips over het bereiden, waar je specifieke producten kunt kopen en online bestellen, hoe je kunt omgaan met je allergie op je werk, in je gezin, je leefsituatie…

Persoonlijke begeleiding bij boodschappen doen
Ik begeleid mijn cliënten zelfs in de supermarkt! Als ze twijfelen of geen idee hebben welke producten ze moeten kopen, dan adviseer ik ter plekke via whatsapp. Of als ze in de keuken staan, dan begeleid ik ze via whatsapp of videobellen met het koken. Het implementeren van de nieuwe leefstijl is namelijk zo ontzettend belangrijk.

Het resultaat
Het is allemaal maatwerk en wat ben ik dan gelukkig en voldaan als ik het positieve effect zie bij mijn cliënten. Dat ze van hun pijntjes en klachten af zijn, dat ze weer stralen en meer energie hebben, dat ze weer zorgelozer kunnen leven!

Gezondheidscoaching voor jou?
Cliënten komen met de meest uiteenlopende klachten naar mijn praktijk. Vaak heeft de huisarts of diëtist geen oorzaak kunnen vinden. Dan ben je bij mij als gezondheidstherapeut aan het juiste adres. Ik geef orthomoleculair, voedings- en supplementenadvies, maar ben ook darmfloraspecialist, coach en voetreflextherapeut. Meer dan genoeg ingrediënten dus om jouw klachten op holistische wijze te onderzoeken en te behandelen. Maak gerust een eerste afspraak via mijn website: https://athannah.nl/.

Lees ook het blog Mijn holistische aanpak voor de olifant-casus.